几年时间了，一刷牙就往外「吐血」，牙龈出血的频率比大姨妈还要频繁⊙﹏⊙。然后各种勤刷牙，各种下火药，各种VB药，漱口水，依然挡不住「牙龈出血」。有时候刷完牙，他们集体出血啊，感觉像吸血鬼一般”。小编一朋友说道。
不废话，上图。
看完图片的同学有木有觉得很恐怖？话说，你们的牙龈是不是也经常出血呢？但是你们不知道究竟是何原因导致出血？今天小编就科普下「牙龈出血」的相关知识。
先来看下健康的牙龈是酱紫滴。
健康的牙龈呈粉红色，质地柔韧（这个韧非常重要），如果你的牙龈经常红肿，充血，有松软感，那表明牙龈遇到「麻烦」了。
牙龈出血的原因很多，仔细看看哦。
一、口腔方面（牙龈炎、牙周炎）
牙龈出血最常见的原因就是「牙龈炎」和「牙周炎」，这是由于平时口腔卫生不佳，大量的牙菌斑「日积月累」后堆积成刺激牙龈的「牙结石」，牙结石很难用牙刷刷掉，所以牙结石会不断刺激牙龈，造成牙龈发炎，出血、牙龈萎缩，牙齿松动等。
二、全身性疾病
有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像「白血病」「糖尿病」「血友病」「脾功能亢进」「恶性贫血」「肝硬化」等。如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。
三、其他（刷牙方式、经期、妊娠期）
刷牙时用力过猛会导致牙龈出血，这个小编就不多说，你知道该怎么做。女性在经期、妊娠期出血牙龈出血，是因为平时存在轻度的牙龈炎，当体内雌激素增高时，牙龈发炎，出血的症状就加重，还可能与维生素缺乏及牙结石有关。
【赐你良方】
了解完牙龈出血原因，就要「对症下药」了。
一、牙结石引起的牙龈出血
牙结石引起的牙龈出血，那你就必须去洗牙咯，清除刺激牙龈的「罪魁祸首」，如果已经发展成牙周炎的朋友，牙周炎没有根治的方法哦，只能慢慢控制改善，必要时要采取龈上洁治术，龈下刮治术等治疗方法，最后还要配合相关治疗。
当然，洗牙无害，洗牙无害，洗牙无害，重要事情说三遍，我们需要重点注意的就是洗牙器械的消毒问题。
二、全身疾病导致的
这个你就得去医院检查咯。
三、洗牙后还是出血
小编告诉你个好方法，1、换个牙膏，用舒适达（不是广告）；2、换个牙刷，最好是电动牙刷，3、刷牙方法有待改变，可用国际通用的巴氏刷牙法（具体步骤找度娘去）；4、买瓶漱口水，但不要经常使用哈；5、最后你的饮食要改变一些了，不要天天易上火的菜，恩，就这样。